我們的膈肌和周圍的器官，會(huì)受到重力的作用，同步呼吸和跑步的節(jié)奏，能夠避免器官對(duì)隔膜施加不必要的壓力和對(duì)呼吸產(chǎn)生的阻礙，掌握對(duì)了呼吸方法，會(huì)讓我們跑起步來(lái)輕松許多，不會(huì)那么快的消耗體力，明白了嗎？

【秘密窗的相關(guān)新聞】

• 已完結(jié)

  暴力拳擊

  內(nèi)詳

• 已完結(jié)

  紅袍船長(zhǎng)

  內(nèi)詳

• 更新至第03集

  埃斯托爾斯

  武田梨奈,山田絹緒,鐮苅健太,門間航,渡部瑞貴,佐古井隆之,長(zhǎng)谷川慎也,しおつかこうへい,野添義弘

• 已完結(jié)

  殺死國(guó)王

  內(nèi)詳

• 已完結(jié)

  直接卡哈

  內(nèi)詳

• 已完結(jié)

  鬧鬼工廠

  內(nèi)詳

• 更新至第04集

  修復(fù)中的愛(ài)情

  內(nèi)詳

• 已完結(jié)

  云雀森林：51區(qū)

  內(nèi)詳

• 已完結(jié)

  母親，沙發(fā)

  內(nèi)詳

• 已完結(jié)

  鬧鬼之家

  內(nèi)詳

• 已完結(jié)

  血肉之軀

  內(nèi)詳

• 已完結(jié)

  五十六

  內(nèi)詳